マイプロテイン フレーバーの美味しさを評価してみた。
コスパが高いことで有名なプロテインメーカーの「マイプロテイン」
初プロテインから上級者まで愛用しているプロテインメーカーであり、特徴は安さとフレーバー（味）が豊富なことです。
こんなに沢山味があると何を選んでいいかわからない！と思っている方や同じ味しか飲んだことがないという方に向けて発信していきます。
私も全てのフレーバーを飲んだわけではありませんが、飲んだことのあるフレーバーを5点満点で評価していきたいと思います。
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紹介の前に、
プロテインといえば、不味い・筋トレしていないと太る・飲んだらムキムキになってしまう・健康的なものなのか？などの疑問を持っている方をよく見ます。
結論から言えば、基本はメリットしかありません！
プロテイン＝タンパク質です。
例えば、お肉や魚などの食事をしていてもタンパク質は摂取されます。
タンパク質は筋肉をつけたい人がよく摂取しているやつじゃないの？と思いがちですが、爪や髪の毛など体を構成するために必要な成分で、不足していると爪がボロボロになったり、髪の毛のツヤが無くなったりします。
トレーニングをしている人にも大事ですが、美容や健康に気をつけるためにも必要になります。
プロテインを飲むと太ると思っている人も多いですが、普段の食事から摂取しているものと同じなので特別太るとかはないです。
ただし、栄養素なのでプロテインに限らず消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなると太ります。
極端な話、全く同じ食事で全く同じ運動量と代謝量の人がいて片方だけに追加でプロテインを飲むようにするとプロテインを飲んだほうが太る可能性はあります。
これはプロテインだからではなく単純に摂取カロリーが増えるからです。
むしろ、お肉とかの食事の方が余分な脂肪分が多いので、プロテインの方が効率よく必要な栄養を摂取出来ると考えられますし、健康的だと思います。
実際に私の知人の食育協会の理事も味噌汁などの食事にプロテインパウダーを混ぜているとおっしゃっていました。
プロテインを飲むとムキムキになると言う方もいますが、トレーニングをしている私から言わせるとそんなに簡単にムキムキにはなれません。
プロテインを飲んだだけでムキムキになれるなら今頃私は超人ハルクのような体になっているはずです。
これはムキムキの人はほぼ100%プロテインを飲んでいるのでそのような印象がついたのでしょう。
ここまで長々と力説してしまいましたが、そろそろ本題に移ります。
健康面などは前述した通りメリットしかありませんが、唯一の難点が味です。
味に関しては、実際に昔は不味いものが多かったです。（私自身初めて飲んだプロテインが不味くてその後数年間飲むのを躊躇っていました。）
やはり、いくらメリットが多くても不味くて飲むのが苦痛なら長続きしません。
昔に比べると味もかなり改善されています。
しかし、本音を言うと不味いものも一定数はあります。
他のサイトでもマイプロテインの味のレビューをしているページがありますが、それを参考にして購入しても不味いものもやはりあります。
もちろん、個々人で味の好みが違うので完璧なレビューサイトは難しいですが、ここでは出来るだけ興味を持っていただいた方達に後悔してもらいたくないため、是非参考の一助になればと思います。
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参考に私の好みをお伝えしておきます。
・甘党だがくどいものは苦手
・科学的な味が苦手
・後味があるものが苦手
・独特な匂いが苦手
今回レビューするフレーバーはこちらです。
ゴールデン
ストロベリークリーム
ダークチョコレート
チョコレートオレンジ
チョコレートブラウニー
ナチュラルチョコレート
ナチュラルバナナ
マンゴー
ラテ
抹茶ラテ
シリアルミルク
北海道ミルク
あずき
今後も随時追加していきます。
※期間限定のフレーバーもあるので、現在販売されていない味もあります。
今回は全て水で作った場合の評価です。
牛乳だとより美味しくなるフレーバーもあります。
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・ゴールデン味
評価:2.5
ゴールデンウィーク限定のフレーバーで味としてはプリン味のような感じです。
一杯、二杯なら問題ないですが、飲み続けるとなると変に甘ったるくてそこまでおすすめしません。
味がすごい不味いわけではありませんが、個人的にはリピートはないかなという感じです。
・ストロベリークリーム
評価:4
マックシェイクのストロベリー味のような風味です。
甘いのが好きな方は気に入ると思います。
・ダークチョコレート
評価:2
甘さ控えめのチョコレート味を想像していましたが、ウイスキーチョコのようなアルコールっぽい風味を感じました。
私がそのように感じただけかも知れませんが、お酒が苦手なので評価は低めです。
・チョコレートオレンジ
評価:1
高級なチョコレートにオレンジチップが入っているようなものをイメージしましたが、オレンジ風味はそこまでなく、科学的な味がしました。
個人的には体調が悪い時に飲むと吐きそうな風味だったのでナシです。
・チョコレートブラウニー
評価:4.3
結構甘さが強めのチョコレートを想像していただければと思います。
・ナチュラルチョコレート
評価4.5
王道のチョコレート味です。
良くも悪くも癖が少なく万人受けする味です。
・ナチュラルバナナ
評価:4
私がバナナ味のものが好きと言うこともありますが、美味しく飲めました。
バナナ感はそこまで強くありませんが、癖もあまり感じなかったです。
・マンゴー
評価:3.2
しっかりとしたマンゴー味で美味しかったのですが、後味に少し葉っぱのような臭みがあったのが減点ポイントです。
安物のマンゴーで作ったジュースのようなイメージです。
・モカ
評価:4.5
コーヒー牛乳のような味で好みでした。
飲みやすさもあり、おすすめのフレーバーです。
ラテとモカは飲んだ人によって好みが分かれるようですが、私はモカ派です。
・ラテ
評価:4.2
モカに似ていましたが、ラテの方が甘みが強いように感じました。
ラテも飲みやすくておすすめのフレーバーではあります。
・抹茶ラテ
評価:3.8
甘さ控えめの抹茶味です。
癖もなく抹茶好きは飲みやすいと思います。
牛乳で割るとより美味しいです。
・シリアルミルク
評価:3.5
コーンフレークを食べ終わった後の牛乳のような味です。
ただし、ケロッグなどのコーンフレークよりも砂糖が少ないタイプの味で、若干のコーン風味が鼻を通ります。
・北海道ミルク
評価:3.3
甘党用フレーバー
ミルキーを溶かして飲んでると思ってください。
一口目は美味しいと感じましたが、何日も飲んでると甘ったるさが気になりました。
・あずき
評価:3.7
あずきバーを溶かして飲み物にした味です。
嫌な後味もなく個人的には飲みやすいフレーバーです。
あずき味の食べ物が好きな方にはおすすめです。
はしめての方であれば、
飲み慣れてきたり他の味を試したくなった場合は、美味しかった味に近い味から試していくといいと思います。
今後も随時更新していくので参考になればと思います。
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【スポーツ】RIZIN LANDMARK vol.1 情報・勝敗予想
2021年10月2日（土）にRIZIN LANDMARK vol.1が開催されます。
これはRIZINの新シリーズで非公開・無観客の会場で午後7時頃に開催されることが決まっています。
注目の対戦カードは以下になります。
MMAルール 61.0kg契約ワンマッチ 5分3R
渡部修斗 vs. 内藤頌貴
MMAルール 61.0kg契約ワンマッチ 5分3R
今成正和 vs. 春日井“寒天”たけし
MMAルール 68.0kg契約ワンマッチ 5分3R
朝倉未来 vs. 萩原京平
MMAルール 71.0kg契約ワンマッチ 5分3R
鈴木博昭 vs. 奥田啓介
体重別に紹介していますが、朝倉未来 vs. 萩原京平がメインカードになることは発表されています。
通常のナンバー大会に比べると4試合と少ない大会になります。
勝敗予想としては、
渡部修斗 vs. 内藤頌貴
→内藤頌貴の判定勝ち
今成正和 vs. 春日井“寒天”たけし
→春日井“寒天”たけしの3RTKO勝ち
鈴木博昭 vs. 奥田啓介
→鈴木博昭の判定勝ち
朝倉未来 vs. 萩原京平
→朝倉未来の1RTKO勝ち
このように予想します。
メインカードの朝倉未来 vs. 萩原京平は序盤は萩原選手が意外と打撃をヒットさせテイクダウンを狙いますが、腰が強い朝倉選手をテイクダウンすることは出来ず、打ち合いになりお互い被弾しながらも朝倉が先にクリーンヒットさせて萩原選手がグラついたところに追撃を加えてTKOになる展開を予想しました。
U-NEXTで独占生配信されることが決まっているので興味がある方はおすすめです。
【健康】持ち帰る「整体師」BODYPIXEL マッスルガン 使ってみた
最近話題のハンディマッサージ機。
色んなメーカーや種類があり値段も様々。。。
一体どれが良いのか分からない人も多いと思うので
今回は特にメディア露出が多いBODYPIXEL社のマッスルガンを購入レビューいたします。
BODYPIXELは美容大国韓国のメーカーで韓国では20万台以上が売れているようです。
著名人にも愛用者が多いと話題になっています。
ハンディタイプやノーマルタイプなどいくつかラインナップがあるようですが、今回はノーマルタイプのレビューをします。
まず操作は非常に簡単で本体下にあるスイッチを入れて後はタッチ式での操作になります。
操作パネルは３つのボタンと２つの表示があり
ボタンは、
1.スイッチのオン、オフ切り替えボタン
2.振動を強くするボタン
3.振動を弱くするボタン
この３つです。
表示は、
1.残りのバッテリー数
2.振動の強さ
この2つです。
このマッスルガンの一番の売りは1分間に3300回の強力振動です。
強さが1〜20まで調整できて20の時にこの振動数になります。
正直使ってみた感想としては強さ20はあまり使わないかなという印象です。
かなり強いので普段からマッサージなどに慣れていなければここまでの刺激は必要ありません。
私の場合は大体10くらいの強さで十分です。
他の方にも聞きましたが、大体1番良いとされる振動数が
1〜5 5%
6〜10 20%
11〜15 60%
16〜20 15%
これくらいの割合でした。
充電がされていればコードレスなので持ち運びにも重宝します。
デメリットとしてはセルフで行う場合は腕や足、肩は出来ますが背中や腰は届きにくく当てることが難しいことです。
誰か他の人にしてもらえるなら問題ありませんが背中や腰を重点的に当てたい人にとっては使い勝手が悪いかもしれません。
これは全てのハンディマッサージ機に共通している欠点ですが。。。
まとめると
メリット:強力振動、コードレス、比較的静音、自宅で筋肉をほぐせる
デメリット:場所によっては当てづらい、静音とはいえ多少の音はする
他のメーカーとの差は強さに関しては大きな差はないと思いますが、製品の丈夫さと静音性だと思います。
常に振動している製品なので安物だと使い続ける内になかの部品が破損したり、騒音が出たりしてきます。
その分BODYPIXEL マッスルガンは丈夫で作りがしっかりしているのでおすすめの製品です。
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【スポーツ】マニー・パッキャオ 対戦相手変更！
ボクシング世界6階級制覇王者で現WBAウエルター級休養王者マニー・パッキャオ（42）＝フィリピン＝が8月21日、WBC・IBF統一同級王者エロール・スペンス（31）＝米国＝から、WBA同級スーパー王者ヨルデニス・ウガス（35）＝キューバ＝に変更されたことが発表されました。
理由は、スペンスが左網膜裂孔を負ったためということです。
スペンスは27戦全勝（21KO）のウェルター級最強の呼び声高い選手でしたが、代役のウガスも2008年北京五輪銅メダルで通算26勝（12KO）4敗の成績を誇る強豪です。
ウガスはサイズこそスペンスより少し小さい175センチですが、持ち味は強靭なフィジカルで小柄なパッキャオの脅威になることは間違いないです。
ウガスにとってはキャリア最高のビッグネームとの試合ですし、陰の実力者と言われつつなかなかビッグファイトに巡り会えていないのでこれを機にスター街道を進みたいはず。
対するパッキャオは2年間のブランクがあり年齢も42歳と限界説を唱えられた状態でのカムバック。
その相手にスペンスを選ぶ漢気を見せましたが今回はアクシデントでウガスとの試合に変更になりましたが、ここでしっかりと勝つことが出来ればパッキャオはまだまだ終わっておらず、ウェルター級のトップ選手の1人であることを改めて証明することになります。
パッキャオがウガスに勝てばスペンスとの試合がより一層盛り上がることでしょう。
試合まで後10日楽しみに待ちましょう！
【アニメ】CLANNAD
緊急事態宣言が出ているこのご時世
自宅でも巣ごもり生活も飽きてきたのではないでしょうか？
趣味がある人はいいかもしれませんが普段アウトドアであったり自宅ではあまり趣味がない人にとってはなかなか苦痛ですよね。
時間はあるけどどのように過ごせばいいか分からない！
とても暇で仕方がない！
という人に１つおすすめのアニメを紹介します。
それは「CLANNAD」です！
key作品の伝説的な作品でアニメ界屈指の泣ける作品です！
よく言われるのが絵が苦手で合わないという意見ですが、
大丈夫です！
すぐに慣れます！
一期と二期を合わせると50話ほどの比較的長編アニメですが、絶対に見て良かったと思える作品です。
最初は学園青春ものですが、徐々に家族をテーマにした作品だということに気付きます。
１つ注意点を伝えるなら見終わった後は強烈な喪失感に襲われるので覚悟しておいてください。
現在、サブスクではU-NEXTが全話視聴できます。
31日間無料なので、その期間に見るのがおすすめです！
新型コロナウイルスに感染した
2021年7月30日にPCR検査で陽性の結果が出ました。
今回は感染までの過ごし方と症状について書き記していきます。
私の仕事はテレワークがないので電車で毎日片道1時間かけて出勤しておりました。
通勤時はもちろんマスクは着用しており、自宅と職場の行き来以外は休日も外出を控えていました。
7月24日、土曜日もいつものように出勤し働いていたのですが退社する直前に同僚が実は体調が悪く熱もあると言い出しました。
そこで体温を測ると38℃あり、本格的に新型コロナウイルスへの感染を疑いはじめました。
後に聞くと、その同僚は7月21日の時点で味覚障害があったらしい。
7月25日、同僚がPCRで陽性と判明し、2週間の隔離が決定。
職場の人達も濃厚接触者かと思いきやマスクを着用していたことを理由に濃厚接触者には該当しませんでした。
以前なら確実に濃厚接触者に該当していましたが、感染者数が増加し保健所も手一杯なため同居人以外は濃厚接触者に該当しないみたいです。
これもおかしい話だと思います。
7月28日の夜、ここまで特に体調に変化はありませんでしたが就寝時に普段はあまり感じない腰の痛みを感じました。
この時は日中の疲れが出ているのかな？程度にしか思いませんでした。
7月29日の朝、出勤した後になんとなく身体の火照りを感じ体温を測ると37.5℃ありました。
この日は午前で仕事を切り上げPCRを受けようと思ったのですが、どこの病院も一杯もしくは午後は受け付けていないとの回答でした。
陽性者と接触した経歴があると判明していても当日受けられないほどに医療が切迫していると感じました。
仕方なくその日は自宅療養しました。
自宅に帰って定期的に体温を測っていましたが
37.5〜38℃の間で変動があるような感じでした。
7月30日の午前に指定病院へ行きPCR検査を受けました。
この時、体温は37.9℃、味覚嗅覚障害はなし、食欲あり、咳や痰もなし、倦怠感なし、頭痛たまにあり。
このような状況でした。
あまり辛くなかったのと看護師さんも普通の風邪の人も多いのでと言っていただき少し安心していました。
解熱剤のカロナールとうがい薬、漢方を貰いました。
翌日の午前に結果が出るとのことで自宅待機。
夕方5時ごろ、予定よりも早く検査結果の電話が来て結果は陽性でした。
この後保健所から連絡が来ると説明がありましたが、当日連絡はありませんでした。
その日は熱が38℃程出てカロナールを飲んだら37℃前半まで下がるが時間が経つとまた38℃まで上がるということを繰り返していました。
なにより一番辛いのは熱のせいなのか普段より横になっているせいか腰が痛いです。
今は保健所の連絡待ちなので、また詳細が分かり次第、伝えていきます。
追記
陽性判明から1週間後に保健所から連絡が来ました。
本来は当日に連絡が来る予定らしいのですが、感染拡大で連絡が遅れているようです。
あまりにも連絡が来ないのでこちらから連絡をして催促したほどです。
そこからは毎日夕方に保健所から状態確認の電話が来て症状が落ち着いてある程度の時間が経てば隔離解除の手順だそうです。
意外と熱が続くので油断は禁物です。
【スポーツ】サウル・カネロ・アルバレス VS ビリージョーサンダース
日本時間5/9にサウル・カネロ・アルバレス VS ビリージョーサンダースの世界スーパーミドル級3団体王者統一戦が行われました。
戦前の予想は圧倒的にカネロが優勢。
私もカネロがほぼ間違いなく勝つと予想しておりました。
結果は8RTKOでカネロの勝利。
試合展開としては、1Rから終始カネロがプレッシャーをかけてサンダースが下がりながらなんとか反撃のタイミングを伺うといった展開でした。
お互いディフェンスが上手い選手なので、クリーンヒットは中々貰わず、サンダースのジャブとカネロの単発のハードパンチがボディに入るくらいで大きな山場もなくラウンドが進みました。
展開が変わったのは8R。
サンダースがダッキングをしたのに合わせてカネロがアッパーを当てます。
サンダースもこれにはダメージがあったようでぐらつきながら下がります。
カネロは観客を煽りながら立て続けにサンダースに2、3発ショットを打ち込みます。
なんとか凌ぎ切ったサンダースですが、右目が大きく腫れ上がっていました。
9Rのゴングと共にセコンドが棄権を申し入れ、カネロのTKO勝利となりました。
どうやらサンダースは3箇所も眼下底骨折をしていたようです。
これでカネロはスーパーミドル級の3団体を統一し、9月に最後の4団体目を統一する予定です。
過去の試合を見るとカネロはサウスポーのアウトボクサーが苦手なように見えました。
オースティン・トラウトやエリスランディ・ララにはかなり苦戦しておりました。
やはり今回も多少のやりづらさはありそうで、持ち前のコンビネーションは発揮できていませんでした。
ただ、以前のカネロと比べるとプレッシャーが圧倒的に強くなったのと一発で試合を終わらせるパワーが増したことで、さらにPFP1位の座を強固なものにしました。
現在、カネロがいることでスーパーミドル級は盛り上がっていますが、かつてこの階級がこれほど注目されたことがあったでしょうか？
一つ下のミドル級は常に選手層が厚く人気の階級で数多くの名選手を輩出してきました。
それに比べてスーパーミドル級はスーパーシックス開催の時でさえそれほど人気のなかった階級ではなかったでしょうか？
カネロ一人でここまでの盛り上がりを見せているところに、カネロのスーパースター性を見ることができます。
このまま行くと年内には4団体を統一するでしょう。
そうなった際にライトヘビー級に上げるのか、それともゴロフキンとの第3戦を行うのか。
今後も非常に楽しみです。
