【本紹介】筋トレは必ず人生を成功に導く

本日は本の紹介をしたいと思います。

紹介する本は『筋トレは必ず人生を成功に導く』です。

本書は筋トレがいかに人生に大切か、そして筋トレをすることで社会生活の中でも優位に立てるということをひたすら伝えています。

大きく二章に分かれていて

前半は筋トレのメリット、

後半は筋トレをすることでどのように社会で優位に立てるのか

このような構成になっています。

一般的に筋トレをあまりしていない人に

筋トレのメリットは？という質問をすると

「痩せる」、「体力がつく」、「運動不足解消」

などの回答が多くなると思います。

もちろん本書でも前半はそのような一般的なメリットがしっかり記されています。

しかし、後半はそれ以外の社会的なメリットも多く記されています。

例を挙げると、

・上司に怒られてもいざという時は締め落としてやるという自信があれば耐えることができる。

・見た目が筋骨隆々ならそもそも怒られづらい。

・ヒョロヒョロな人に比べて発言に説得力がでる。

・ファストファッションでも高級ブランドに見えるように着こなせる。

・筋トレをすることによりタイムスケジュールの作り方を学べる。

・普段から追い込むことに慣れるので、仕事に対しても忍耐力が上がる。

など

これは本書に記されているメリットの内のほんの一部です。

確かに私も筋トレをしていた時期がありましたが、

メリットは多いですし、これを読んでなるほどや確かにと思うことはたくさんありました。

今現在筋トレをしている方はもちろん、

昔していたけど最近できていない方や

なかなか始められない方にも

モチベーションを上げるために良い本だと思います。